冷え症対策ライブラリー

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2017-06

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自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る |矢上 裕

自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る
矢上 裕
新星出版社 刊
発売日 2003-12



効きます 2005-10-01
何冊かある自力整体シリーズの中ではオーソドックスで

やりやすい内容。

たいていCDが付属されていて読むだけではなく

聞きながらできるのがとてもいい。

このCDを1番使っています。

エクササイズは体に働きかけるものだけれど

自分の内側を見つめながらの作業でもあります。

今はマクロビオティックと整食法の良いとこ取りをしています。

全国にある教室にも通いました。

著者による講座にも出席しましたが、

エネルギーが全然違って普段よりダントツに効きました。

1時間くらいかかるので忙しい時は終末しかできないけれど

体が疲れたときにはやらないと気がすみません。

でも残念ながら万人向きではありません。

まず読んでみてやってみてぴんときた人なら続けられるはずです。


詳しくはコチラ≫


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